Icon Medical Centers, LLC es un centro médico de primer nivel que se especializa en tratamientos integrales para el dolor de rodilla. Nuestro equipo de profesionales médicos altamente capacitados se dedica a brindar soluciones efectivas y eficientes para el alivio rápido del dolor de rodilla. Con instalaciones de última generación y opciones de tratamiento avanzadas, ofrecemos los siguientes servicios clave:
- Diagnóstico y evaluación del dolor de rodilla
- Técnicas rápidas para eliminar el dolor de rodilla
- Tratamientos no quirúrgicos
- Intervenciones quirúrgicas
- Rehabilitación postoperatoria
En esta publicación de blog, analizaremos los diversos métodos y técnicas que pueden ayudarlo a aliviar el dolor de rodilla rápidamente, según lo recomendado por los expertos de Icon Medical Centers, LLC ya que ellos saben lo que le puede ayudar a una persona.
Causas del Dolor de Rodilla
El dolor de rodilla puede ser causado por lesiones, problemas mecánicos, tipos de artritis y otras razones. Siga leyendo para entender cuáles son los signos de este problema.
Una lesión de rodilla puede afectar, por ejemplo, cualquiera de los ligamentos, tendones o sacos llenos de líquido (bursas) que rodean la articulación de su rodilla, así como los huesos, cartílagos y ligamentos que forman la articulación misma. Algunas de las lesiones de rodilla más comunes incluyen:
Lesión del Ligamento Cruzado Anterior
Una lesión del ligamento cruzado anterior es un desgarro de uno de los cuatro ligamentos que conectan la tibia con el fémur. Esta lesión es particularmente común en personas que juegan baloncesto, fútbol u otros deportes que requieren cambios repentinos de dirección y se lesionan por la fuerza que se emplea en los ejercicios.
Fracturas
Los huesos de su rodilla, incluida la rótula, pueden romperse durante caídas o accidentes automovilísticos. Además, la mayoría de las personas cuyos huesos de la pierna o del muslo han sido debilitados por la osteoporosis a veces pueden sufrir una fractura de rodilla simplemente por dar un paso en falso. Consulte con su médico si esto le preocupa.
Menisco Roto
El menisco es el cartílago duro y gomoso que actúa como amortiguador entre la tibia y el fémur. Puede romperse si gira repentinamente la rodilla mientras soporta peso sobre ella.
Bursitis de Rodilla
Algunas lesiones de rodilla causan inflamación en los pequeños sacos de líquido que amortiguan el exterior de la articulación de su rodilla para que los tendones y ligamentos se deslicen suavemente sobre la articulación.
Tendinitis
La tendinitis causa irritación e inflamación de uno o más tendones, los tejidos fibrosos y gruesos que unen los músculos a los huesos. Esta inflamación puede ocurrir cuando hay una lesión en el tendón rotuliano, que va desde la rótula hasta la tibia y permite patear, correr y saltar. Los corredores, esquiadores, ciclistas y quienes practican deportes y actividades de salto pueden desarrollar tendinitis rotuliana.
Problemas Mecánicos
Algunos ejemplos de problemas mecánicos que pueden causar dolor de rodilla incluyen:
Cuerpo suelto. A veces, una lesión o degeneración del hueso o del cartílago puede provocar que un trozo de hueso o cartílago se rompa y flote en el espacio articular. Es posible que esto no cree ningún problema a menos que el cuerpo suelto interfiera con el movimiento de la articulación de la rodilla, en cuyo caso el efecto es similar al de un lápiz atrapado en la bisagra de una puerta.
Síndrome de la banda iliotibial. Esto ocurre cuando la banda resistente de tejido que se extiende desde la parte exterior de la cadera hasta la parte exterior de la rodilla se vuelve tan apretada que roza la parte exterior del fémur. Los corredores de fondo y los ciclistas son especialmente susceptibles a este síndrome.
Rótula dislocada. Esto ocurre cuando el hueso triangular que cubre la parte frontal de la rodilla (rótula) se sale de su lugar, generalmente hacia la parte exterior de la rodilla. En algunos casos, la rótula puede quedar desplazada y se podrá ver la dislocación.
Dolor de cadera o pie. Si tiene dolor en la cadera o el pie, puede cambiar su forma de caminar para evitar el dolor en la articulación. Pero esta forma de andar alterada puede generar más tensión en la articulación de la rodilla y causar dolor.
Tipos de Artritis
Existen más de 100 tipos diferentes de artritis. Las variedades con mayor probabilidad de afectar la rodilla incluyen:
Osteoartritis
A veces llamada artritis degenerativa, la osteoartritis es el tipo más común de artritis. Es una condición de desgaste que ocurre cuando el cartílago de la rodilla se deteriora con el uso y la edad.
Artritis Reumatoide
La forma más debilitante de artritis, la artritis reumatoide, es una afección autoinmune que puede afectar casi cualquier articulación del cuerpo, incluidas las rodillas. Aunque la artritis reumatoide es una enfermedad crónica, tiende a variar en gravedad e incluso puede aparecer y desaparecer.
Gota
Este tipo de artritis ocurre cuando se acumulan cristales de ácido úrico en la articulación. Si bien la gota afecta más comúnmente al dedo gordo del pie, también puede ocurrir en la rodilla.
Pseudogota
A menudo confundida con gota, la pseudogota es causada por cristales que contienen calcio que se desarrollan en el líquido articular. Las rodillas son la articulación más común afectada por la pseudogota.
Artritis Séptica
A veces, la articulación de la rodilla puede infectarse, provocando hinchazón, dolor y enrojecimiento. La artritis séptica a menudo ocurre con fiebre y, por lo general, no hay traumatismo antes de la aparición del dolor. La artritis séptica puede causar rápidamente daños importantes al cartílago de la rodilla. Si tiene dolor de rodilla con alguno de los síntomas de la artritis séptica, consulte a su médico de inmediato.
Otros Problemas
El síndrome de dolor patelofemoral es un término general que se refiere al dolor que surge entre la rótula y el fémur subyacente. Es común en deportistas; en adultos jóvenes, especialmente aquellos cuya rótula no se adapta correctamente a su surco; y en adultos mayores, que suelen desarrollar la afección como resultado de la artritis de la rótula.
Factores de Riesgo
Varios factores pueden aumentar el riesgo de tener problemas de rodilla, entre ellos:
Sobrepeso
El sobrepeso o la obesidad aumentan la tensión en las articulaciones de las rodillas, incluso durante actividades habituales como caminar o subir y bajar escaleras. También aumenta el riesgo de osteoartritis al acelerar la degradación del cartílago de las articulaciones.
Falta de Flexibilidad o de la Fuerza Muscular
La falta de fuerza y flexibilidad puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones de rodilla. Los músculos fuertes ayudan a estabilizar y proteger las articulaciones, y la flexibilidad muscular puede ayudarle a lograr un rango completo de movimiento.
Ciertos Deportes u Ocupaciones de las Personas
Algunos deportes ejercen mayor presión sobre las rodillas que otros. El esquí alpino con sus botas de esquí rígidas y la posibilidad de caídas, los saltos y giros del baloncesto y los golpes repetidos que reciben las rodillas cuando corre o trota aumentan el riesgo de sufrir una lesión en la rodilla. Los trabajos que requieren tensión repetitiva en las rodillas, como la construcción o la agricultura, también pueden aumentar el riesgo. Consulte a su médico.
Lesión Previa
Tener una lesión previa en una rodilla aumenta las probabilidades de volver a lesionarse.
Complicaciones
No todos los dolores de rodilla de una persona son graves. Pero algunas lesiones de rodilla y afecciones médicas, como la osteoartritis, tiene síntomas que pueden provocar un aumento del dolor, daño articular y discapacidad si no se tratan. Y tener una lesión en la rodilla, incluso una leve, aumenta las probabilidades de sufrir lesiones similares en el futuro.
Prevención
Aunque no siempre es posible prevenir el dolor de rodilla, las siguientes sugerencias pueden ayudar a prevenir lesiones y deterioro de las articulaciones:
Evite los Kilos de Más
Mantener un peso saludable es una de las mejores cosas que puede hacer por sus rodillas. Cada kilo de más en una persona ejerce una presión adicional sobre las articulaciones, lo que aumenta el riesgo de lesiones y osteoartritis.
Estar en Forma para Practicar Deporte
Para preparar sus músculos para las exigencias de la participación deportiva, tómese un tiempo para acondicionarse y superar la debilidad del cuádriceps.
Practique Adecuadamente
Asegúrese de que la técnica y los patrones de movimiento de la pierna que utiliza en su deporte o actividad sean los mejores posibles. Las lecciones de un profesional pueden resultar muy útiles.
Manténgase Fuerte y Flexible
Los músculos débiles de una pierna son una de las principales causas de lesiones de rodilla. Se beneficiará al desarrollar los cuádriceps y los isquiotibiales, estos músculos de la parte delantera y trasera de los muslos que ayudan a sostener las rodillas. El entrenamiento de equilibrio y estabilidad ayuda a que los músculos alrededor de las rodillas trabajen juntos de manera más efectiva.
Sin embargo, como los músculos tensos también pueden contribuir a las lesiones, el estiramiento es importante. Intente incluir ejercicios de flexibilidad en sus entrenamientos.
Sea Inteligente con el Ejercicio
Si tiene osteoartritis, dolor crónico de rodilla o lesiones recurrentes con la pierna, es posible que deba cambiar su forma de hacer ejercicio. Consulte a su médico y considere cambiar a natación, aeróbic acuático u otras actividades de bajo impacto, al menos durante unos días a la semana.Cuando se trata de su rodilla, es necesario ser revisado por un profesional médico de Icon Medical Centers para recibir, entre otras cosas, remedios para tratar el dolor de rodilla rápidamente. Solicite una cita hoy mismo.