marzo 4, 2024

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Cómo quitar un espasmo muscular

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Hay muchas causas que pueden provocar un espasmo muscular y en Icon Medical Centers en Miami, FL, estamos convencidos que es vital recibir tratamiento oportuno para espasmos musculares. Contamos con opciones avanzadas de diagnóstico y tratamiento basado en investigaciones científicas y comprobadas. En Icon Medica Centers estamos listos para brindarle el tratamiento personalizado que usted necesita. Agende una cita hoy mismo, tenemos una clínica cerca de usted.

No es necesario acostumbrarse a vivir con espasmos musculares. Puede que sean impredecibles, pero hay algunas medidas que puede seguir para aliviarlos o incluso prevenirlos en algunos casos. Si los calambres musculares le impiden dormir bien o hacer las cosas que le gustan, como practicar deportes, hable con su médico de Icon Medical Centers para recibir tratamiento para espasmos musculares. 

¿Qué son los espasmos musculares?

Los espasmos musculares ocurren cuando el músculo se contrae involuntariamente y con fuerza de manera incontrolable y no puede relajarse. Los espasmos musculares son normales y bastante comunes. Pueden afectar parte o la totalidad de un músculo o varios músculos de un grupo. Puede sufrir espasmos musculares en cualquier parte del cuerpo.

Algunos espasmos musculares provocan calambres, pero no dolor. Otros espasmos son tan dolorosos que no le permiten moverse hasta que pasan. Incluso podría notar que su músculo se ve distorsionado o se siente duro al tacto. Los espasmos suelen durar desde segundos hasta 15 minutos o más y pueden recurrir (repetirse) varias veces antes de desaparecer.

Síntomas y causas

Los espasmos musculares pueden variar de leves a graves. En casos leves, puede parecer que el músculo salta por sí solo. En casos severos, puede sentir como si todo el músculo se endureciera hasta convertirse en una bola apretada. Si un calambre es particularmente doloroso, es posible que sienta molestias persistentes en esa área durante uno o dos días.

Si los espasmos musculares son el resultado de una afección neurológica, puede desarrollar síntomas adicionales como:

Los expertos no están exactamente seguros de por qué algunas personas sufren más espasmos musculares que otras. En la mayoría de los casos, uno o más de los siguientes pueden ser los culpables:

  • No hacer suficiente estiramiento.
  • Fatiga muscular.
  • Hacer ejercicio en condiciones de calor extremo.
  • Deshidratación.
  • Desequilibrio electrolítico (tener demasiadas o muy pocas sales y minerales como potasio, magnesio y calcio en el cuerpo).
  • Estrés.
  • Demasiado ejercicio de alta intensidad.

Las posibles causas de los calambres nocturnos en las piernas, específicamente, incluyen:

  • Estar sentado por largos periodos de tiempo.
  • Usar demasiado sus músculos.
  • Estar de pie o trabajando sobre pisos de concreto.
  • Sentarse incorrectamente.

Manejo y tratamiento de espasmos musculares

No existe ninguna pastilla o inyección que alivie instantáneamente los espasmos musculares. Pero hay cosas que puede hacer para intentar detener los calambres musculares rápidamente:

  • Estire la zona afectada.
  • Masajee la zona afectada con las manos o con un rodillo de masaje.
  • Levántese y camine.
  • Aplique calor o hielo.
  • Tome analgésicos de venta libre (OTC) como ibuprofeno o acetaminofén.

Si tiene espasmos musculares intensos o frecuentes, un médico de Icon Medical Centers puede recetarle relajantes musculares para ayudar a aliviar los síntomas.

Sporty woman undergoing rehabilitation of sprained knee

¿Cuándo debo consultar a mi médico?

Consulte a su médico si los espasmos son insoportablemente dolorosos, ocurren con frecuencia o duran mucho tiempo. Además, hable con su proveedor de inmediato si desarrolla:

  • Dolor significativo.
  • Hinchazón o entumecimiento en la pierna.
  • Cambios en la piel.
  • Calambres en las piernas que te despiertan por la noche.

Consulte a su médico de inmediato si cree que sus espasmos musculares podrían ser un síntoma de una afección médica subyacente.

 ¿Qué deficiencia causa los calambres musculares?

Las deficiencias de estas vitaminas y minerales pueden provocar calambres musculares:

  • Calcio.
  • Potasio.
  • Magnesio (hipomagnesemia).
  • Vitamina D.

Hable con su proveedor de atención médica acerca de los suplementos si cree que podría tener una deficiencia de vitaminas o minerales.

¿Qué causa los calambres musculares severos en todo el cuerpo?

Los calambres musculares graves en todo el cuerpo podrían indicar un desequilibrio electrolítico o una afección médica subyacente grave, como aterosclerosis, enfermedad de la tiroides o esclerosis múltiple. Si desarrolla este tipo de calambres, venga a Icon Medical Centers de inmediato.